先週は寝違いでホント、ツラかった…。
寝ている時もズキズキして首で脈を打っていました。
なので、寝ていてもグッスリ出来ず寝ても寝ても眠いという悪循環。
やっと痛みから開放されて睡眠も少しずつ戻ってきました。
な〜んて書くと「十分寝てるって(笑)」と主人には言われますが、本人は良い睡眠がとれてない感じがするのです！！
ワタシもお年頃。
昔より眠りが上手くとれないような感じなのです。
コーネンキの症状なのでしょうか…
で、お友達にそんな話してたら「朝のバナナとミルクが睡眠にイイらしいヨ〜」と教えてもらいました。
ワタシの場合「キモチがほとんど」の性格ですので早速、試してみております(笑)
コーンフレークにバナナとミルク。
うん！コレ、イイかも。美味しい！
好きなイチゴも入れて、チョットだけハチミツもかけました。
パッケージがカワイイ、有機のコーンフレークです。
でもコレって小さいお子ちゃま向け？
オトナはグラノーラがブーム。
チョット違ったかしらん？(笑)
