お家にはペットボトル飲料がないので、前日の夜か朝イチで作っておかないと水分補給ができません。
できるだけごくごく飲めるように、あまり冷たくして飲むコトもありません。
白湯を作っておく。
棒茶も作っておく。
大切なコトです。
今日は粗大ゴミと不燃ゴミを出すためにベランダで30分くらい作業をしました。
アチー！
朝淹れておいた濃いめのコーヒーを牛乳で割って、ゴクゴク飲みました。
はぁ〜生き返った！
昨日の夕方から頭痛がやってきて、薬を飲んで早く寝てしまいました。
そのおかげでチョット痛いのが、緩和されました。
まだスッキリとまではいきませんが、今日も早く寝ます。
この暑さですから、寝不足は危険ですヨネ。
気をつけたいと思います。
今日は、市の花火大会。
すぐそこの海で上がります。
花火ニガテなももさんと息を潜めて過ごします(笑)
