ロコモコ丼

今日のお昼はロコモコ丼お休みのお昼は手軽にロコモコ丼。
ハンバーグも最近ほとんど作ってなかったので久しぶり、昨日のリメイクです。
冷蔵庫に生野菜があまりなかったので、野菜イロイロスープだけ作りました。
最近は冷たいのばっかりでしたから、今日は温かくして…。
お茶も冷たいのが多いので、時々温かいのを飲まなくちゃと意識しています。

以前、薬剤師さんに聞いた話。
寝る前に50〜60℃くらいのお白湯をコップ一杯飲むとカラダを中から温めて、眠りにつきやすく朝までトイレに行きたくならないと教えてもらいました。
朝までトイレに行きたくないから水分をとりたくないですが、そうすると汗などで水分を失い血がドロドロになってしまう、それを解消できる方法らしいのです。
確かにお腹が温まり、ナゼかトイレに起きません。
なかなかイイ感じなので、夏でも冬でもそうしています。

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