季節の変わり目はアレルギーが出たり疲れが出たり、体調が優れない時もありますネ。 ワタシの場合、お腹にきたりします。
オヤツに腸内を整えるモノを頂きます。 実は我が家の黒いヤツ、毎日ほとんどリンゴのすりおろしとヨーグルトのオヤツを食べています。 おかげさまでいつも快調です。